Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Психология мужчины после развода: как ведет себя, что чувствует, о чем жалеет». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Главное, чего не стоит сейчас делать — пытаться возвращать жену, тем более делать это явно. Не нужно пытаться ее уговорить или подействовать на нее какими-то аргументами (даже если они кажутся тебе убойными). И чего стоит опасаться больше всего — действий на эмоциях и унижений. Последствия могут быть такими, что ни о каком возврате в дальнейшем можно уже будет не говорить.
Даже если бывшая не общается с тобой, ты продолжаешь взаимодействовать с ней в своей голове. Ты концентрируешь свое внимание на том, что находится вне зоны твоей ответственности:
«Бывшей сейчас хорошо, у нее все получается»;
«Нашла нового мужчину, счастлива с ним».
Это одна из причин, по которой тебе сейчас плохо. Но нужно уходить от этого. На данном этапе нам нужно принять мысль о том, что дальнейшая жизнь не будет связана с бывшей женой. Звучит просто, но на деле это оказывается наиболее сложной задачей.
Да, есть способы возврата, есть конкретная работа над этим, но прямо сейчас все это не нужно. И то, что мы делаем сейчас, — это работа над собой — она критически необходима.
Сейчас важно выйти из кризиса, в котором ты оказался. Даже если ты при каких-то обстоятельствах сможешь завладеть вниманием бывшей (даже если у вас будет секс или вы на короткое время сойдетесь), дальнейшие события отбросят тебя в самое начало — в ту точку, где ты снова один, где страдания максимальны, где кризис грозит нанести твоей психике колоссальный вред.
Поэтому стоит просто смириться с самым крайним вариантом: ты и бывшая больше никогда не будете вместе, теперь тебе нужно жить дальше. В это нужно поверить, это нужно по-настоящему принять.
А затем — представить себе дальнейшую жизнь.
Ты должен нарисовать в своей голове (а лучше — написать на бумаге) свое счастливое будущее без бывшей жены. Там, где ты один, но ты счастлив, самодостаточен, полон сил и идей, независим во всех смыслах и открыт новой жизни. Этот образ — светлый, в нем нет ничего негативного, отрицательного. Потому что совершенно нормально, когда человек сам по себе счастлив и ни в ком не нуждается. Особенно если мы говорим про взрослого мужчину.
Цель — четко провести границы:
- Сейчас ты один, без бывшей. Это факт.
- Нужно принять ситуацию и принять себя, находящегося в ней. Ты не стал хуже, просто ситуация изменилась. Изменилось то, что от тебя не зависит!
- Важно заняться тем, что сейчас зависит только от тебя: твои дела, твои финансы, работа, имущество, отношения с детьми и твой статус для них.
Надеюсь, к этому моменту, ты понял, что сейчас нужно делать именно то, что важно для тебя. И ты должен понимать, что именно для тебя сейчас важно — твои интересы. Потому что жизнь, она продолжается прямо сейчас. А каждый человек должен жить согласно собственным интересам.
И теперь тебе нужно расписать цели и задачи, достижение которых приблизит воплощение твоих интересов.
Важно: цель сохранить семью на данном этапе не может являться твоим интересом, потому что есть вещи с более высоким приоритетом. Если не понял — перечитай с начала.
Для тебя сейчас важнее всего твое эмоциональное и психологическое состояние. Важно восстанавливаться, чтобы снова почувствовать:
- Что тебе снова комфортно;
- Ты можешь нормально и эффективно работать;
- Способен полноценно жить в новых обстоятельствах.
Здесь заложено стремление к норме. А норма для любого человека заключается в том, чтобы жить спокойно и счастливо — без стресса, уныния, постоянного негатива и отсылкам к прошлому.
Вступать в новые отношения категорически не рекомендую. Очень высока вероятность, что это будут заместительные отношения, в которых с самого начала преобладают сильные эмоции. В результате ты привяжешься к этой девушке, а расставаться будет еще тяжелее.
Искать женщин для секса — тоже не лучшая идея. Пока ты не пришел в порядок, ничего хорошего ты не найдешь. А варианты, которые будут попадаться (которые на тебя в таком состоянии клюнут), будут сильно уступать даже бывшей, что неизбежно вызовет в твоей голове желание сравнить
Избавиться от ее образа в голове:
- Быть одному. Сейчас это безопаснее всего.
- Менять места пребывания, путешествовать, встречаться с друзьями.
- Новые знакомства и компании — для общения и совместных активностей.
- Лучше больше общаться с мужчинами.
Типы разведенных мужчин
На каждого человека расторжение брака действует по-своему, однако основные реакции на стресс после развода у мужчин схожи.
Условно можно выделить 6 типов поведения:
- Из крайности в крайность. На самом деле этот мужчина скучает по семейной жизни, он себя чувствовал в ней вполне комфортно, поэтому развод стал для него сильным переживанием. Из-за этого он то превращается в женоненавистника, не подпускает к себе ни одну представительницу прекрасного пола, то пускается во все тяжкие и бросается в объятия первой встречной. Даме, которая планирует связать с ним свое будущее, нужно быть лучше бывшей, хотя бы в значимых для будущего супруга аспектах, суметь закрыть образовавшуюся пустоту, стать надежным и верным другом.
- В погоне за удовольствием. Приоритет этого типа – жизнь в удовольствие, эти мужчины не хотят и не будут себя ограничивать ни в чем. Это же касается и отношений: менять дам как перчатки или встречаться сразу с несколькими, сохранять свободу и наслаждаться ей – это все о них. Чтобы заполучить такого разведенного мужчину, придется постараться, здесь понадобятся терпение и выдержка. Однако никто не даст гарантий, что вложенные ресурсы принесут плоды. Вероятно, что ожидания не будут оправданы.
- Никаких повторных браков. Небольшой процент разведенных мужчин не собирается никогда больше строить серьезные отношения, они бегут от женщин как от огня. Больше всего их отпугивают малейшие намеки на свадьбу. Здесь надежд на успешное завершение романа практически нет.
- Мои дети – мое все. Довольно редкий тип мужчин: даже после развода они готовы уделять и уделяют львиную долю своего времени, внимания и денег детям от предыдущего брака. При этом стараются не обделить вниманием и новую семью.
Здесь для мужчины самое главное – отношение к его детям. Важно не ревновать, не проявлять неуважение к предыдущей семье. Нужно подружиться с детьми от первого брака, позволить им бывать, а иногда и ночевать у вас дома, принять в новую семью. Если мужчина этого типа увидит, что вы любите не только его, но и его детей тоже, он будет счастлив и не замедлит с предложением руки и сердца. - Потерял жизненный путь. Для некоторых представителей сильного пола развод может оказаться сильным ударом. Они долго приходят в себя, не знают, как дальше жить, зачем что-то делать, впадают в уныние и отчаяние, поэтому быстро пристращаются к вредным привычкам. С мужчиной этого типа нужно быть внимательной, нежной и аккуратной. Его раны придется залечивать в самом прямом смысле. Но при этом нельзя поощрять его дурные наклонности: любовь к алкоголю, сигаретам или другим способам забыться.
- Разочаровался в женщинах. Он будет мстить всему женскому роду, отыгрываясь на своих подругах. Будет вытягивать силы, деньги, унижать, презирать. Со временем такой мужчина превратится в домашнего тирана. С этим типом мужчин не стоит связываться хотя бы из чувства собственной безопасности: спасти и переделать его вряд ли получится, а вот психологических проблем избежать не удастся точно.
Сохранить отношения с детьми
Даже если связь с бывшей женой потеряна, о детях забывать не нужно. Тем более, с ними вы не ссорились. В любом возрасте ребенок может трудно переживать расставание родителей и быть обиженным на обоих.
В таком случае необходимо постараться объяснить, что развод — не такая уж плохая вещь, ведь вместе мама и папа не были счастливы и приняли такое решение, чтобы больше не ссориться друг с другом. Можно извиниться перед сыном или дочкой за то, что семьи, какой она была раньше, все-таки не будет, но отметить, что это не повлияет на общение детей с родителями.
Когда отношения будут налажены, надо продумать, как именно вы будете проводить время с детьми. Тут все индивидуально, но, если четких планов нет, можно подумать о совместном хобби, поездках на природу, дома смотреть фильмы/сериалы, готовить вместе или даже заниматься спортом.
Как справиться с гневом и злобой
Негативные эмоции обязательно выходят на поверхность. Неправильно выливать их на бывшую супругу, ее друзей, родственников. Это приведет к новым конфликтам, обострит непростые отношения, усугубит ситуацию. Нивелировать негатив поможет:
- активный спорт;
- занятие собой;
- новое хобби;
- работа с психологом;
- полноценный отдых;
- ведение дневника.
Тяжелее приходится тем мужчинам, которые тяжело переживают развод. Они не могут поделиться чувствами, рассказать о боли и злобе. До последнего держат в себе негатив, а потом совершают ряд непоправимых ошибок:
- быстро находят новые отношения;
- отдаются вредным привычкам;
- пишут злобные посты о супруге в социальных сетях;
- срываются на детях.
Пережить развод бывает непросто. Но важно вовремя перестать жить в прошлом, научиться вновь получать удовольствие от жизни. Поддержка друзей и работа с психологом избавят от депрессии, стресса. Новая работа и хобби помогут отстраниться от негативных эмоций, а отдых освежит мысли. Мужчина должен взять себя в руки и начать новую жизнь, не боясь вновь испытать боль.
Как мужчины переживают развод и делают ли это вообще
Но сильный пол, по сути своей, ранимые люди и даже малейшие неприятности для них могут казаться трагедией. Хотя иногда девушки задаются вопросом о том, переживают ли мужчины развод вообще. За невозмутимой внешностью скрываются обида, печаль и даже боль. Но, прежде чем говорить об их переживаниях, стоит остановиться на психологическом портрете каждого. Психику мужчин можно разделить на четыре основных типа (строя):
- животный строй полагается на инстинкты и рефлексы;
- строй биороботов придерживается своих привычек и автоматизма;
- демонический строй мужчин прислушивается к своему разуму;
- психика человечного строя верит интуиции.
Все мужские переживания зависят от того, какой вид психики у них доминирует. Труднее всего приходится мужчинам с животным типом психики, так как устоять перед постельной агрессией им сложно. Страх лишиться привычного быта затмевает разум, и если развод неизбежен, то без помощи психолога ему не обойтись. В противном случае его ждет наклонная линия или того хуже.
Строй биороботов бездумно следует принятым в обществе стереотипам, привычкам и традициям. Крах брака для них практически конец света, но ними можно управлять в обход сознания с помощью поддержки товарищей или весомых доводов любимой мамы. Нет таковых – телевизор ему в помощь.
Безболезненное расставание
Внимание! В статьях описываются типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — и получите консультацию бесплатно:
или позвоните прямо сейчас на телефон горячей линии:8 Для регионов России
8 Москва и Московская обл.
8 Санкт-Петербург и Ленинградская обл.
Это быстро и бесплатно!
Женщины более пластичны, они не ригидны (невозможность и неспособность меняться). Мужчины более консервативны и неподатливые в своих установках. Поэтому для них быть отверженным – это очень большая травма, которая хранится в памяти достаточно долго.
Нет универсальных рецептов, как жить мужчине после развода, все предельно субъективно. Есть люди гибкие, которые быстро перестраиваются, другими словами эмоционально — лабильные. А есть те, которые очень долго хранят в памяти обиду и они не склонны сформировать позитивные взгляды после развода.
Завести отношения с разведенным парнем
Каковы шансы у девушки завести серьезные отношения с разведенным парнем? В большинстве случаев мужчина после развода боится серьезных отношений. Как вести себя, чтобы получить выгоду обоим? Попробуйте придерживаться следующих моментов в поведении:
- не стоит приставать к партнеру с бесконечными вопросами о бывшей супруге. Ему и так нелегко дались переживания, связанные с расторжением брака, а тут еще новая подруга постоянно лезет в душу. Такое женское поведение будет только раздражать и приведет к расставанию. Случается, попадаются парни, которые наоборот обожают обсуждать бывшую супругу. Но это быстро надоест новой партнерше;
- если девушка рассчитывает связать жизнь с разведенным, не стоит забегать вперед событий. Парней пугают слишком настойчивые женщины. В поведении мужчины после развода часто присутствует боязнь повторения ошибок, допущенных в прошлом браке;
- критика в сторону мужчины. Хорошо, если критика пришлась к месту. Но, если девушка не знает меры, такие отношения скоро закончатся.
Жизнь после расставания
Необходимо рассмотреть, как мужчины живут после развода. Некоторые пары как только разведутся, становятся злейшими врагами. Груз взаимных обид мешает мужчинам и женщинам отпустить ситуацию, обрести внутреннее спокойствие. Они продолжают обвинять друг друга во всех смертных грехах, выясняя, кто виноват больше. Конфликт затягивается на годы. В такой ситуации женщины пресекают всяческие контакты детей с отцом, этим нанося вред обеим сторонам.
Другие пары разводятся и остаются друзьями. Это помогает перенести разлуку друг с другом и детьми, а в дальнейшем позволит создать новые отношения.
Некоторые бывшие супруги и после развода живут вместе. Так случается, если не решен квартирный вопрос. Это самый плохой вариант, особенно если развод был вызван асоциальным поведением одной из сторон и сопровождался скандалами и упреками. В таком «общежитии» царит кошмарная психологическая атмосфера, страдают все, особенно дети.
Упражнения и игры для снятия стресса
Молитесь, медитируйте или заниматься релаксацией, кому что ближе.
Научитесь совладать со стрессом. Есть много хороших книг, которые можно прочитать для совладения со стрессом, и вы также можете найти некоторую полезную информацию о методах релаксации. Свяжитесь с вашей местной библиотекой и книжным магазином.
Избегайте принятия важных решений до тех пор, пока ваша жизнь не стала более устойчивой. Некоторые решения должны приниматься быстро, такие как жилье и школьные мероприятия для детей, и, если вы не работаете, получение работы. Однако вы можете откладывать многие решения до тех пор, пока «уляжется пыль».
Помните старую поговорку, «Утро вечера мудренее». Дайте себе время, чтобы исцелиться.
Помните, что это нормально чувствовать себя неуверенно и боятся, когда меняется жизнь. Но примерно пятьдесят процентов браков заканчиваются разводом, вы далеко не одиноки — сейчас постоянно расширяются сети консультаций и группы поддержки.
Психологические особенности разведенного мужчины
Итак, что представляет собой муж после развода? Психологи выделяют следующие моменты, которые характерны для поведения разведенного мужчины:
Мужчины сильно переживают бракоразводный процесс
Большинство мужчин после развода испытывают чувства боли, утраты, потери и разочарования, и что самое важное, в отличие от женщин, вынуждены скрывать это, чтобы не показаться тряпкой. Любое расставание считается болезненной травмой для человеческой психики, поэтому развод воспринимается человеком как острая и тяжелая форма переживаний
Нередко во время бракоразводного процесса мужчин посещают мысли о самоубийстве, а также привязываются различные простуды и заболевания.
Мужчины стараются избежать своего одиночества. Увы, именно здесь большинство мужчин стараются влезать в новые отношения, не успев освободиться от груза прошлых отношений. Как правило, мужчинами двигает страх остаться один на один с самим собой, а также ощущение мужской неполноценности. Очень часто бывает так, что мужчина скоропалительно женится на первой попавшейся женщине, только бы не оставаться в гордом одиночестве.
Мужчины бросаются во все тяжкие грехи. О том, как мужья переживают развод, снято довольно много фильмов и написано немало книг, которые практически в один голос утверждают, что депрессия разведенного мужчины всегда сопровождается алкоголем и съемом женщин. Естественно, все злоупотребления лишь на время создают иллюзию облегчения, принося лишь временное ощущение счастья. К тому же именно в таких ситуациях мужчины чаще спиваются, теряют работу и в итоге личностно деградируют.
Мужчины начинают ненавидеть всех женщин. Обычно это случается с теми мужчинами, которые не верят в то, что жена подала на развод, и ждут, что она одумается и вернется. Когда через несколько месяцев желаемое не осуществляется, такой мужчина начинает бешено ненавидеть свою жену и даже мстить ей. В новых отношениях такие мужчины ведут себя жестко, предъявляют завышенные требования и часто придираются к своим избранницам. Им труднее строить теплые доверительные отношения с женщинами, снова вступать в брак и заводить детей.
Почему они разводятся?
К сожалению, в современном обществе разводы случаются практически каждый день. Причем рушатся и совсем молодые семьи, которые не прожили в браке даже трех лет, и вполне устоявшиеся союзы, где супруги провели вместе более двадцати лет.
Согласно статистике разводов, инициаторами разрывов чаще всего становятся женщины, но вот мужчины не стремятся остановить своих вторых половинок и лихо ставят подпись в документах о разводе. Почему они так легко готовы отпустить свою прошлую жизнь и даже не вспоминать о ней? Психологи говорят, что все просто.
Большинство мужчин считают, что брак является некоторым ограничителем, мешающим им наслаждаться жизнью. Ученые Калифорнийского университета провели занятный эксперимент, опросив сто мужчин, которым вкололи сыворотку правды.
На вопрос о том, кому и почему они завидуют, восемьдесят три участника указали на своих холостых коллег. Им казалось, что свободная и беззаботная жизнь с большим количеством сексуальных контактов является идеалом, недостижимым при наличии жены и детей.
На приеме у психоаналитика многие мужья признаются, что семья не дает им развиваться. В представлении мужчин свобода выглядит как заманчивая совокупность новых побед и достижений. Кажется, что стоит только избавиться от семейных проблем, как жизнь подарит массу возможностей, которые откроют перспективы финансового и карьерного роста.
Но, несмотря на данные умозаключения, большинство мужчин не чувствуют в себе сил разорвать отношения с женой. Они заводят романы, мучаются от опостылевших обязанностей, но в 85 % случаев никогда не подадут на развод первыми.
Однако с удовольствием поддержат инициативу жены о расторжении брака. Удивительно, не правда ли? Но вот то, как изменится жизнь мужчины после развода, окажется для него полным сюрпризом. И не всегда приятным.
Перспектива развития новых отношений
В большинстве сюжетов мужчина оценивает возможность вступать в близкие отношения по-разному. Выбор зависит от типа темперамента, установок, возраста личности и доверия к себе и дамам. Однако, в силу физического возраста найти сверстницу в качестве спутницы по жизни проблематично, поскольку большинство одиноких имеет детей или утеряли привлекательность в силу гормонального замедления. К тому же, если выбирать молодых красавиц, мужчина рискует нарваться на безнравственную, несерьезную девицу, не преследующую цель создания семьи. Таким образом, перспектива повторного брака скудна, поэтому развод для мужчины может оказаться стартом «разно-постельных» приключений.
Таблица ориентиров при поиске потенциальной невесты
| Условия, гарантирующие вступление в брак | Условия, отвергающие кандидаток на брак |
| Взаимопонимание, эмпатия, схожесть семейных и профессиональных взглядов и интересов | Несхожесть в жизненных принципах, образовании, отсутствие поддержки, невротизм, требования, эгоизм |
| Отсутствие измен со стороны девушки в прошлых отношениях (количество бывших не превышает 5) | Большое количество и недолгая продолжительность прошлых отношений |
| Интимная совместимость (старания партнеров приводят к полному удовлетворению) | Интимная дисгармония (фригидность, отказ, безучастие, неудовлетворение) |
| Уважение, симпатия со стороны родственников | Негативизм отношений родственниками |
| Разница в возрасте не превышает 5-7 лет | Разница в возрасте выше 7 лет |
| Умение женщины вести хозяйство | Бардак, неухоженность места проживания дамы |
| Самостоятельность (отсутствие финансовой зависимости) | Безработная, способна найти только низкооплачиваемую физическую работу |
Это попытка отложить неизбежное. Мы пытаемся «заключить сделку» с руководством или с собой, чтобы отдалить перемены или найти выход из ситуации: «Если я пообещаю это делать, ты не допустишь этих изменений в моей жизни?» Например, сотрудник начинает работать сверхурочно, пытаясь избежать грядущего сокращения.
Торг – это признак того, что люди уже начинают смотреть в сторону будущего
. Они еще не расстались со своими страхами, но уже ищут новые возможности и идут на переговоры.
Здесь очень важно:
- направлять энергию людей в позитивное русло, не отвергать их идеи;
- стимулировать мозговые штурмы, стратегические сессии;
- помогать сотрудникам оценить их карьеру и открывающиеся возможности по-новому.